Dans l’évolution ci dessous, j’ai principalement suivi la diéte et l’entrainement de mes deux articles précédents. Je suis maintenant[…]
Pour mon entrainement sèche j’ai travaillé en bisets principalement avec des séries comprises entre 12 et 15. Cet entrainement[…]
Comme expliqué à la page d’accueil, je fais du Bodybuilding depuis plus de 30 ans avec un arrêt complet[…]