Sèche post Masse
Afin de préparer sainement les concours, j'effectue une sèche complète afin de repartir sur une base très saine. Ensuite je vais repartir sur une Masse propre pendant 3 voire 4 mois pour finir par la sèche pour le concours
Afin de préparer sainement les concours, j'effectue une sèche complète afin de repartir sur une base très saine. Ensuite je vais repartir sur une Masse propre pendant 3 voire 4 mois pour finir par la sèche pour le concours