Materiel utilise
Je vais vous parler ici du materiel personnel que j'utilise pour la salle. Du petit matériel pas trop cher qui permet de varier les exercices ou aider à mieux cibler certains muscles. Crochets de tirage : voici le lien de ce crochet
Le sommeil
Les bienfaits du sommeil sur la santé sont nombreux : Une bonne nuit de sommeil a tout d’abord des effets positifs sur le cerveau, et notamment sur la mémorisation. L’une des conséquences les plus fréquentes du manque de sommeil est en effet la perte
Pourquoi des proteines en poudre ?
D'abord, les protéines en poudre ne sont pas des produits dopants, est ce que quand vous mangez un steack hacké de boeuf , un blanc de poulet ou des oeufs, vous consommez des produits dopants ? non, les protéines en poudre