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Ce site va vous montrer que le sport n’a pas d’âge. J’ai repris le bodybuilding après plus de 10 ans d’arrêt après avoir été deuxième à la finale France IFBB en 1999.

J’ai repris il y a 3 ans ( 2014) et maintenant je m’entraine en vue de reprendre les compétitions en Master. Je m’entraine 6 fois par semaine dont deux fois avec ma femme. Je vais donc vous donner ici mes astuces, ma diéte, mon entrainement ….