Les bienfaits du sommeil sur la santé sont nombreux : Une bonne nuit de sommeil a tout d’abord des effets positifs sur[…]
D’abord, les protéines en poudre ne sont pas des produits dopants, est ce que quand vous mangez un steack[…]
Pour mon entrainement sèche j’ai travaillé en bisets principalement avec des séries comprises entre 12 et 15. Cet entrainement[…]
Comme expliqué à la page d’accueil, je fais du Bodybuilding depuis plus de 30 ans avec un arrêt complet[…]